Centered riding

Centered Riding is een methode die in de jaren ’70 is ontwikkeld door Sally Swift. Zij combineerde haar ervaring als ruiter en instructeur met inzichten uit onder andere lichaamswerk en bewegingsleer. De kern van Centered Riding is dat een betere houding en balans van de ruiter direct invloed hebben op het welzijn en de beweging van het paard.

Binnen Centered Riding werken we met vier basisprincipes: zachte ogen, ademen, centreren en het opbouwen van bouwblokken (balans in het lichaam). Deze principes helpen de ruiter om spanning los te laten, bewuster te bewegen en in harmonie met het paard te zitten. Door middel van duidelijke beelden en eenvoudige oefeningen wordt het lichaam op een natuurlijke manier uitgelijnd.

Het doel is niet om “perfect” te zitten, maar om functioneel en ontspannen mee te bewegen met het paard. Wanneer de ruiter meer balans en lichaamsbewustzijn ontwikkelt, kan het paard vrijer bewegen en ontstaat er een lichtere, duidelijkere communicatie. Centered Riding ondersteunt daarmee zowel recreatieve ruiters als sportgerichte combinaties in een gezonde en paardvriendelijke manier van trainen.